Tillbaka till startsidan

Sidan uppdaterad: 1999-02-10

Enligt dina svar så verkar du dricka för mycket. Sikta på att få ner drickandet till högst 4 glas per dag du dricker och högst 14 glas per vecka om du är man. För kvinnor högst 3 glas per dag och högst 9 per vecka. Drick så långsamt, ca 1 glas i timmen att du inte når över 0,5 promille. Det kan vara klokt att börja med 30 nyktra dagar! Drick inte när du är upprörd! Läpja, drick långsamt. Säg nej när folk trugar dig!

Du kan lära dig mer genom att gå till Moderation Managements hemsida Där kan du också ansluta till deras maillista.

Du kan också sköta det här på egen hand genom att beställa Måttlighetstränaren för PC.

Du kan naturligtvis också välja helnykterhet om du tycker att det passar dig. Det är enklare.