Buuga cuntada Asalaamu caleykum walaalahayga isoo booqdayoo waxaan jeclahay inaan halkaan idiinku soo gudbiyo cuntooyin. Waxaa dhici karta in wadan walba uu qiyaas leeyahay, waxaanse halkaan ku qorayaa qiyaas aan isticmaali doono, si aad ugu badashaan halkaad joogtaan. Waxaanse ka cudur daaranayaa hadaanan dhamaan qorin. Afgarad 1dl=100ml= waxaan dhamayn 7 qaadada cuntada 1/2 dl=50ml= in la eg 3 qaadada cuntada iyo bar. 1dl= 60g haddii uu yahay bur iyo sokor ama haddii uu yahay dareere(sida saliid) 100g. Qw= waxaan ula jeedaa qaadada cuntada. Qy= waxaan ula jeedaa qaadada yar. Haddana kusoo dhowaada qaar kamid ah cuntada aan xiiseeyo. Aqri afgaradka intaadan gelin!! Macmacaan Cunto fudud